Existujú štúdie, ktoré sa zaoberajú stresom zo zadlženia.
Tieto výskumy poukazujú na negatívny vplyv zadlženosti na duševné zdravie a celkovú životnú spokojnosť.
Zadlženie môže viesť k chronickému stresu, úzkosti a depresii. Finančný tlak často ovplyvňuje medziľudské vzťahy a celkovú kvalitu života. Vysoká úroveň zadlženia môže tiež znižovať schopnosť ľudí sústrediť sa, čo negatívne ovplyvňuje pracovný výkon a osobný život.
Psychologické dopady
- Úzkosť a depresia
- U ľudí s veľkým finančným tlakom sa zvyšuje riziko depresívnych stavov.
- Chronický stres a vyhorenie
- Neustála starosť o financie vedie k trvalému stresu, ktorý vyčerpáva psychickú odolnosť.
- Môže sa zhoršiť kvalita spánku, čo len zvyšuje psychické vyčerpanie.
- Znížená sebadôvera a pocity hanby
- Ľudia sa môžu cítiť zlyhaní alebo spoločensky neúspešní, čo môže ovplyvniť ich vzťahy a sociálne správanie.
Fyzické dopady
- Zvýšený krvný tlak, problémy so srdcom
- Chronický stres aktivuje stresové hormóny (kortizol), ktoré môžu dlhodobo zaťažovať srdcovo-cievny systém.
- Tráviace problémy, bolesti hlavy a oslabená imunita
- Telo reaguje na stres psychosomaticky – človek môže mať častejšie choroby alebo zhoršené zdravie bez jasnej fyzickej príčiny.
Sociálne dopady
- Zhoršenie vzťahov – finančné ťažkosti sú jednou z najčastejších príčin hádok v rodinách a medzi partnermi.
- Izolácia – pocit hanby alebo tlak z okolia môže viesť k vyhýbaniu sa spoločenskému kontaktu.
Podpora a riešenia
- Finančné poradenstvo a reštrukturalizácia dlhov
- Psychologická pomoc alebo terapia
- Vzdelávanie v oblasti finančnej gramotnosti
- Podpora rodiny a komunity
Niekedy si uvedomí človek tieto dopady až keď je neskoro. Prevencia ako vždy pomáha. Finančné plánovanie a finančné poradenstvo je na prvom mieste v prevencii. Nevznikne tak problém, nemusíte vyhľadávať psychologickú pomoc ani pomoc rodiny či okolia.
Pre osobné konzultácie nás kontaktujte pomocou správy na našej Facebook stránky alebo kontaktného formulára, my vám s tým pomôžeme.
Bc. Zdenko Bednár
Venujem sa poradenstvu v oblasti financií, zabezpečujem plánovanie a financovanie bývania a iných cieľov od roku 2005 pre viac ako tisíckou klientov. Mám dostatočnú prax v odbore investovania, finančného plánovania a poradenstva, čo ma oprávňuje nazývať sa finančným expertom. Mojim hlavným cieľom je aj tvorba kapitálu, ktorý postupne nahradí príjem zo zamestnania. “Finančné tipy” som vytvoril preto, aby sme poukazovali na dobré, ale aj zlé zo sveta financií.
Články autora
- Ak ťa bavia financie, máš v sebe správny morálny kompas a nechceš byť zväzovaný pravidlami veľkých spoločností si na správnom mieste. Napíš nám a zisti možnosti spolupráce. Kontaktný formulár.